My hometown Pathumthani มาเที่ยวจังหวัดปทุมธานีเมืองดอกบัว

ภาพโดย Wikipedia*

เมืองปทุมธานี

โพสต์นี้แม่อ้อขออนุญาตพาไปเที่ยวจังหวัดปทุมธานีนะคะ บ้านเกิดเมืองนอนที่ตั้งอยู่เหนือเมืองหลวงกรุงเทพมหานคร มีทั้งหมด 7 อำเภอ เป็นเมืองติดแม่นำ้ที่ติดแม่น้ำเจ้าพระยาไหลผ่านจังหวัดปทุมธานี ทำให้แยกอำเภอเมือง และสามโคก แยกเป็นสองฝั่ง ตัวเมืองปทุมตั้งอยู่คนละฝั่งกับรังสิตที่เป็นเขตที่ชุมชนแน่นหนา เมื่อก่อนตัวเมืองปทุมยังเป็นสถานที่ไม่อัดแน่นไปด้วยผู้คนต่างจังหวัด เล็กๆ เงียบๆ
แม่อ้อเล่าจากความทรงจำนะคะ เดี๋ยวนี้เมืองปทุมเปลี่ยนไปแล้วอย่างมาก ผู้คนไม่นิยมทำนาทำสวนกันแล้ว รุ่นลูกหลานขายที่ทางทำตึกรามบ้านช่อง มีร้านค้าเกิดขึ้นมากมาย ผู้คนคับคั่งขึ้น

ภาพโดยGoogle Map*

ที่แรกจะพาไปเที่ยวคือ วัดหงษ์ปทุมาวาส เพราะเป็นวัดที่อยู่กับโรงเรียนที่แม่อ้อเคยเรียนตอนประถมศึกษา ขอแชร์ลิงค์นี้นะคะเข้ากล่าวไว้โดยละเอียดมาก ไปวัดหงษ์ปทุมาวาสก็ต้องไปให้อาหารปลาคะมีปลามากมาย ชาวพุทธอย่างเราการให้ทานให้อาหารถือว่าเป็นบุญไปเที่ยวแถมยังได้บุญด้วย วัดนี้เป็นวัดมอญ โดยสังเกตว่าจะมีเสาหงส์ที่วัดแทนสัญลักษณ์ของชาวมอญที่อพยพมาพึ่งใบบุญพระโพธิสมภารพระมหากษัตริย์สยามในสมัยก่อน เพราะฉะนั้นลูกหลานเมืองปทุมจะมีเชื้อสายมอญ วัดนี้ไข่มุกกับแดดดี้ตื่นตาตื่นใจกันยกใหญ่

มองข้ามฝั่งจากหน้าวัดหงษ์จะเห็นโรงเรียนคณะราษฎร์บำรุงปทุมธานีตั้งติดอยู่กับวิทยาลัยเทคนิคปทุมธานี เป็นโรงเรียนสตรีประจำจังหวัดเก่าแก่แห่งเดียวในปทุมธานีก่อสร้างเมื่อปี พ.ศ. 2478 แม่อ้อไม่ขอพลาดนำเสนอก็เพราะแม่อ้อจบจากที่นี่จ้า เรียกว่า ลูก ค.ป. คะ เป็นโรงเรียนที่มีชื่อเสียงในย่านนี้มาก และที่ไม่เคยลืมเลยคือความเข้มงวดของกฏระเบียบโรงเรียนที่ผลิตนักเรียนแต่ละรุ่นออกมาที่มีคุณภาพจริงๆ โรงเรียนได้รับรางวัลพระราชทานและยังได้ถูกจัดให้เป็นโรงเรียนมาตราฐานสากลที่อบรมสั่งสอนนักเรียนให้มีศักยภาพมาตรฐานระดับสากล น่าภูมิใจมั้ยละจ้ะผู้อ่าน

มาเมืองสาวมอญก็ต้องมาดูมอญรำนะคะ มีมาช้านานแล้วละ มอญรำนั่นส่วนใหญ่หาดูได้แถวภาคกลางแม่น้ำเจ้าพระยา ปทุมธานี อยุธยา จะมีการแสดงในงานต่างๆ แม้กระทั่งงานสวดพระอภิธรรม แถวปทุมธานีนั้นนิยมมีมอญรำและวงปี่พาทย์แสดงขั้นระหว่าง การสวดพระอภิธรรม รำหน้าไฟก็คือรำถวาย ก่อนเผานั้นเอง นอกจากนั้นผู้คนยังมีความเชื่อในเรื่องแก้บน ตั้งศาลพระภูมิที่บ้านก็จะมีการรำถวายด้วยเช่นกัน ยุคของ 4 G นี้ รำหน้านาคก็มีมาแล้ว มอญรำถือว่าเป็นการเผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย เพราะจะมีการรำชุดต่างๆ ให้ชม ไม่ใช่ว่าใครจะมารำก็ได้ ต้องมีการฝึกฝนมานาน ตั้งแต่เด็กๆ และต้องมีการครอบครูด้วย ที่เรียกว่า การไหว้พ่อแก่นั้นเอง แม่อ้อก็เคยเป็นนางรำคะ ห่างจากวงการมานานแล้ว คณะมอญรำที่เก่าแก่นั้น ก็มีอยู่กันหลายที่เช่นกัน แต่แม่อ้อขอเสนอ คณะมอญรำครูรัตนาผู้ก่อตั้งเพื่อเป็นเกียรติผู้ที่สอนรำและเลี้ยงดูแม่อ้อมาคะ จัดตั้งมานานแล้วโดยการสนับสนุนของพระครูวรเวชโกศล (หลวงตาวร)ก่อนแม่อ้อเกิดด้วยซ้ำ คงจะเกือบ 50 ปีได้ คณะนี้เรียกกันว่า มอญรำวัดเวฬุวัน มีชื่อเสียงไปไกล สนใจติดต่อคุณศิริเลิศได้ บุตรีคนเดียวขอครูรัตนา บุญนรา (จะใส่ไว้ในรูปข้างล่างนะคะ)

ขอแวะไปดรีมเวิร์ลแป๊บนึงนะ ใครจะพลาดได้ละโดยเฉพาะไข่มุกถึงกับพูดว่านี่คือดิสนีย์แลนด์แดนในฝัน ไม่ต้องไปถึงปารีส ที่นี่ก็มีเกือบทุกอย่างให้เด็กได้เพลิดเพลิน

โพสต์นี้แม่อ้ออยากแนะนำจังหวัดปทุมให้คนต่างประเทศได้เห็น เป็นโพสต์แบบ on going ขอเชิญเพื่อนส่งภาพ ข้อมูล ไว้ข้างล่างใน comments ให้แม่อ้อหน่อยได้มั้ยคะ ทุกเรื่องราวของจังหวัดปทุมธานีเลยคะ และขออนุญาตให้ข้อมูลด้วยนะคะ ถ้าใส่คอมเมนท์ไม่ได้ให้เข้าไปในแบบ web version มีบอกไว้ข้างล่างคะ ขอบคุณเพื่อนๆมากๆคะ

ภาพโดยขนม Bekere

* references:
https://th.m.wikipedia.org/wiki/จังหวัดปทุมธานี
https://www.google.co.uk/maps/place/Pathum+Thani,+Thailand/@13.9748915,100.5631212,9z/data=!4m2!3m1!1s0x311d808aa9fb8e47:0x1019237450c4850?hl=en-gb
https://tourwatthai.com/region/central/pathumthani/wathongpathummawas/

https://th.m.wikipedia.org/wiki/โรงเรียนคณะราษฎร์บำรุงปทุมธานี

ใครนำต้นคริสต์มาสเข้ามาในอังกฤษ

🎄🎅⛄️🎄🎄🎄ถึงเทศกาลคริสต์มาสอีกแล้วคะ ตอนนี้ที่อังกฤษออกไปเที่ยวไหนๆก็จะเจอต้นคริสต์มาสเกือบทุกที่ ผู้คนส่วนมากจะตั้งต้นคริสต์มาสในบ้านด้วย ประดับประดาสวยงาม วันนี้ไข่มุกกับแดดดี้ก็จัดซะสวยเลย เด็กๆมีความเชื่อว่า ถ้าเป็นเด็กดี ไม่อยู่ใน naughty list ซานต้าจะลงมาตามปล่องไฟเพื่อนำของขวัญมาวางให้ในตอนกลางคืนที่เด็กๆเข้านอนแล้ว ตามรายชื่อที่ปรากฏ ซานต้าแดดดี้สตีฟก็แอบเอาของขวัญมาวางให้ไข่มุกทุกปี ❤️❤️❤️ เด็กๆก็จะนอนไม่ค่อยหลับกันรวมถึงแม่อ้อด้วย ตื่นเต้นเกินไข่มุกอีก 😂😂

🎄🎄ต้นคริสต์มาสมีตำนานมายาวนานหลายร้อยปีแล้ว ในตำนานผู้ที่นำต้นคริสต์มาสเข้าบ้านคนแรกนั้นคือ มาร์ติน ลูเธอร์ ชาวเยอรมันใน ศตวรรษที่ 16 แล้วเข้ามาถึงอังกฤษได้อย่างไร? ส่วนบุคคลที่นำต้นคริสต์มาสเข้ามาในประเทศอังกฤษนั้นคือ Queen Charlotte ภรรยาชาวเยอรมันของ King Gorge ที่สาม Queen Charlotte จัดต้นตริสมาตร์ที่ Windsor แต่สำหรับพวกเจ้าขุนมูลนายเท่านั้นถึงจะได้ร่วมสังสรรค์  ประชาชนคนธรรมดาสมัยนั้นยากจนมากนักไม่มีโอกาสเข้ามาร่วม ในสมัยวิคตอเรียนั้นต้นคริสต์มาสจะประดับด้วยเทียนเปรียบเสมือนดวงดาวบนฟากฟ้า ดังนั้นเราจะสังเกตเห็นว่าต้นคริสต์มาสจะประดับด้วยแสงไฟ ระยับสวยงาม

ต้นคริสต์มาสจะตกแต่งด้วยชอคโกแลต โบว์ ลูกบอลสีๆ ตรงยอดบางบ้านติดนางฟ้า หรือดาว ที่ขาดไม่ได้มีสองอย่าง หนึ่ง เด็กจะติดรูป หรือชื่อตัวเองเพื่อเตือนซานต้า ว่าอย่าให้ผิดคน 😂❤️❤️🎅💕💕 สองคริสต์มาสแครกเกอร์ เอาไว้ดึงให้เป็นเสียงดัง แล้วอาจจะมีของขวัญเล็กๆข้างใน เด็กชอบนักหนา ปีนี้สองพ่อลูกนั้นแต่งได้สวยมาก ตอนนี้ก็เฝ้ารอแต่ซานต้าละคะ    ขอบคุณที่ติดตามนะคะ xxxxx แม่อ้อ

Reference Link: https://www.google.co.uk/amp/s/www.independent.co.uk/life-style/christmas-tree-queen-charlotte-history-prince-albert-charles-dickens-a8694626.html%3famp

มาป้องกันโรคสมองเสื่อมกันคะ ❤️

❤️มาป้องกันโรคสมองเสื่อมกันคะ ❤️

โรคสมองเสื่อมหรือ Dementia เป็นโรคที่ยังรักษาไม่หาย ปัจจุบันมีผู้ป่วยและเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเรื่อยๆทั่วโลก เราสามารถดูได้จากคนที่เรารักรอบๆตัวเรา คือผู้สูงอายุ นั้นเอง มีอาการหลงลืม ลืมแม้กระทั่งตัวเองเป็นใคร โรคนี้สมองส่วนหน้า (prefrontal cortex) จะเริ่มตายไปเรื่อยๆ เป็นส่วนที่มีหน้าที่ของการรับรู้ cognition ต่างๆ สมองจะเริ่มหดลงเซลล์สมองตายลงไปทางด้านหลัง จากนั้นผู้ป่วยจะเสียชีวิตลงในที่สุด ฟังแล้วน่าใจหายใช่มั้ยคะ

วันนี้แม่อ้อมีสาระนิดหน่อยนะคะ ที่อังกฤษโรคนี้มีอัตราการเพิ่มๆเรื่อย เลยคิดถึงตัวเองว่าสักวันเราคงเป็นแบบนั้นและจะจำลูกอันเป็นที่รักไข่มุกไม่ได้ แม่อ้อจึงมาแนะนำวิธีการป้องกันโรคนี้กันนะคะ เราจะต้องเริ่มฝึกสมอง เพราะถ้าเราไม่ใช้สมองให้ทำงาน เซลล์สมองส่วนนั้นจะไร้ค่าในที่สุด แต่ถ้าเราพยายามใช้บ่อยๆ เซลล์สมองจะขยายเรื่อยๆ

แม่อ้อได้อ่านสาระน่ารู้จาก Stanford Health Care เค้าแนะนำไว้แบบนี้คะ และทุกคนสามารถปฏิบัติได้แน่นอนคะ

1. งดหรือลดการสูบบุหรี่ให้เร็วที่สุด
2. รักษาความสมดุลย์ของน้ำหนักตัวเองให้ได้มาตราฐาน 
3. หมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ
4. ทานอาหารเพื่อสุขภาพ 
5. ป้องกันปัญหาสุขภาพรวมถึงโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง
6. การเรียนรู้งานอดิเรกสิ่งใหม่ๆ เช่น การอ่านหนังสือ หรือการเล่นไขปริศนาคำไขว้ เดี๋ยวนี้มี เครื่องเล่น brain training
7. อยู่ร่วมกับสังคม เช่นออกไปสังสรรค์ พบปะ เพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง
8. เข้าร่วมกิจกรรมของชุมชน
9. ถ้าจะต้องทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะสำคัญที่สุด

เห็นมั้ยคะคุณผู้อ่าน ข้อแนะนำทั้งหมดนี้เราสามารถทำได้ เพื่อฝึกสมองและป้องกันโรคสมองเสื่อมคะ แม่อ้ออยากจะแนะนะอีกสักสองสามข้อจากความรู้จิตวิทยาขั้นสูงที่มีอยู่ แม่อ้ออ่านงานวิจัยมามากมายเลยคะ

1. การนั่งสมาธิแบบบ้านเราก็ช่วยฝึกสมองได้
2. การฟังเพลง 
3. การเรียนเขียนอ่านและพูดภาษาต่างประเทศ ก็สามารถป้องกันได้โดยตั้งแต่เด็กเลยคะ 

แม่อ้อใส่อ้างอิงเอาไว้ข้างล่างให้ไปศึกษากันโดยละเอียดถ้ามีเวลากัน ฝากไลค์แลดแชร์ความรู้ดีๆแบบนี้ด้วยนะคะxxxxxxแม่อ้อ

ส่วนหนึ่งของข้อมูลอ้างอิง

https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/brain-and-nerves/dementia/prevention.html

https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=music+and+dementia+prevention&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Du_zi1UamdGgJ

https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=second+language+and+dementia+prevention&oq=second+language+and+dementia+prev#d=gs_qabs&u=%23p%3DXIn0BPSWXh4J
Photos from Canva

Legoland Manchester ที่เที่ยวสุดฮิตของคุณหนูๆ

Legoland เป็นเมืองในฝันของเด็กๆที่นี่ ตอนนี้แม่อ้อจะพาเที่ยว Legoland discovery centres ในเมืองดังแมนเชสเตอร์ ที่นี่ตั้งอยู่ใน ศูนย์การค้า Intu Trafford Centre เป็นศูนย์การค้าที่สวยงามราวกับเดินในพระราชวังเลยทีเดียว จากที่นี่มีสะพานหรูใหญ่โตทอดข้ามไปถึง Legoland ที่นี้เป็นแบบ Indoor ไม่เหมือนที่ Windsor เป็น outdoor ส่วนใหญ่ ที่แมนเชสเตอร์จะเล็กกว่าด้วย ค่าเข้าชมนั้นแพงอยู่ทีเดียว ผู้ใหญ่ประมาณพันกว่าบาท ส่วนเด็กถูกกว่าสองสามร้อยบาท (ค่าเงินลงตอนนี้อาจจะไม่ถึง) แนะนำให้บุคออนไลน์เลยคะจะได้ราคาถูก วันที่ไปเป็นช่วงโรงเรียนปิดเทอมเล็ก เด็กๆเยอะมาก คิวยาวออกไปข้างนอกเลยคะ ถ้าไม่จองล่วงหน้ามาก็ต้องทำใจยืนรออาจเป็นชั่วโมงได้ก้าวแรกที่เข้าไปเห็นร้านโมเดลเลโก้ต่างๆ และของฝากมากมายอยู่ชั้นล่าง ไข่มุกรู้สึกตื่นเต้นเลย

ก่อนจะเข้าไปชม จะมีการแนะนำความรู้ต่างๆเรื่องการผลิตเลโก้รวมถึงความปลอดภัยเรื่องการหนีไฟด้วย ทางเดินนั้นมืดเพื่อสร้างความสนใจในการเดินชมโมเดลต่างๆ ที่รวบรวมไว้ทุกที่ที่เดินผ่านอย่างอลังการ เด็กๆจะเลือกเข้าไปต่อเลโก้ได้ เดินชม หรือเลือกที่จะตรงไปเครื่องเล่นที่จัดไว้ให้ได้เลย แต่ขอบอกไว้ก่อนมีเวลาจำกัดนะจ้ะ ไม่ต้องเสียเงินสำหรับการเล่นแล้วเพราะรวมอยู่กับค่าเข้าชม  ไข่มุกก็ไปเล่นก่อนเลยคะตามระเบียบ ตรงที่เล่นมีร้านอาหารขายด้วยคะ แต่เค้าอนุญาตให้นำอาหารมาทานเองได้ มีที่ให้นั่งแต่ไม่พอ เพราะคนเยอะมาก

ไฮไลต์ของงานคือสามคนพ่อแม่ลูกเอนจอยกับการดูภาพการ์ตูนสามมิติมากเลย เข้าไปในโรงหนัง เหมือนลอยได้ตามการ์ตูนจริงๆ ได้ยินเสียงหัวเราะของเด็กๆรวมถึงผู้ใหญ่ด้วยการต่อคิวดูภาพยนตร์สามมิติต้องรู้เวลาว่ามีช่วงเวลาไหนบ้าง แล้วรีบมาต่อคิวเลย แค่เวลาต่อคิวกับที่เล่นก็จะหมดเวลาแล้วละวันนี้น พลาดชมไปหลายที่อยู่แต่ไข่มุกสนุกเต็มที่

การเดินทางครั้งนี้มาโดยรถไฟคะ แค่ชั่วโมงเดียวจากเมือง Sheffield ได้ค่าตั๋วถูกโดยบุคจาก Trainline app เอาไว้มีเวลาจะสอนบุคนะคะ ไปลงที่ Manchester Piccadilly จากนั้นเดินออกมานั่งรถเมล์ สาย x50 ลงปลายทางเลยคะ ง่ายมาก ไม่ต้องพึ่งไกด์ที่ไหนเลย คืนนั้นพักโรงแรมStaycityใกล้สถานีรถไฟเลย แนะนำเลยคะ เป็นแบบอพาร์ตเมนต์และโรงแรม มีตู้เย็น เครื่องซักผ้า ไมโครเวฟ และเตาอบ สารพัดเหมือนยกบ้านมาเลย ที่เด่นจองแบบสองห้องนอนได้ด้วย ไข่มุกแอบหลงรักมาก

วันนี้แค่นี้ก่อนนะคะ ติดตามที่เที่ยวต่อไปนะคะ xxxxx แม่อ้อ